大暑已至，萬物蒸騰。值此時節(jié)，駿豐科技主動健康IP《主動健康小駿24約》特邀中國氣象局二十四節(jié)氣重點開放實驗室主任宋英杰，博士研究生導(dǎo)師、廣州中醫(yī)藥大學原副校長許能貴一起，將節(jié)氣智慧融入“主動健康”理念，為人們的夏日健康保駕護航。

《主動健康小駿24約》大暑篇

溫熱有法：從大暑節(jié)氣解鎖主動健康密碼

在《主動健康小駿24約大暑篇：溫熱有法，身心有度》訪談中，宋英杰老師解讀了大暑節(jié)氣的自然特性與人文內(nèi)涵。他指出，古人面對酷暑是“竹風清泉搖蒲扇”的順應(yīng)之道，而現(xiàn)代人則擁有更多主動調(diào)節(jié)的選擇權(quán)。

令人深思的是，宋英杰老師用“人在屋里熱得躁，稻在田里哈哈笑”這句農(nóng)諺揭示了大暑的本質(zhì)——正如稻谷懂得在酷熱中積蓄能量，真正的養(yǎng)生智慧不在于對抗炎熱，而在于理解：大暑的滾燙懷抱，實則是大自然讓我們學會沉淀的良機。這種“溫熱有法”的哲學，正是先人留給我們的健康密碼。

中國氣象局二十四節(jié)氣重點開放實驗室主任宋英杰（右）接受訪談

熱不是對立，是時令對人們的回應(yīng)。許能貴教授則從中醫(yī)的角度，分享了順應(yīng)大暑時令的“主動健康”實踐技巧，如保持良好的心態(tài)，清淡飲食、適度運動、規(guī)律作息及科學利用環(huán)境調(diào)節(jié)身體等方式，強調(diào)身心平衡才是應(yīng)對酷暑的根基智慧。

“藥補不如食補，食補不如眠補，眠補不如神補”許能貴教授強調(diào)，睡好睡充足，以積極的心態(tài)過每一天，就是最好的養(yǎng)生。另外，中醫(yī)講究“秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽”，大暑養(yǎng)生，需懂得”以溫養(yǎng)溫”的智慧，飲食需溫，并用陽光的溫度，為秋冬儲備足夠的暖意。

博士研究生導(dǎo)師、廣州中醫(yī)藥大學原副校長許能貴（右）接受訪談

身心有度：踐行主動健康”4+1″之道

“當氣候的挑戰(zhàn)越來越強的時候，其實有一個理念特別重要，就是主動健康。我們做健康的第一責任人，順應(yīng)自然的節(jié)奏，調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。”宋英杰老師在節(jié)目中深刻指出節(jié)氣調(diào)養(yǎng)的真正內(nèi)涵。這也恰是駿豐科技想通過此節(jié)目向大眾傳遞的——在快節(jié)奏時代，重拾對自然與身體的敬畏，在節(jié)氣更迭間，主動掌握自己的健康節(jié)律。

駿豐科技通過《主動健康小駿24約》精品訪談，將”主動健康4+1″理念深度融入傳統(tǒng)節(jié)氣智慧，以”良好心態(tài)、均衡營養(yǎng)、充足睡眠、適當運動、科學干預(yù)”為基礎(chǔ)，致力于引領(lǐng)用戶從被動應(yīng)對轉(zhuǎn)向主動規(guī)劃健康生活?！吨鲃咏】敌◎E24約》系列節(jié)目的推出，正是企業(yè)將傳統(tǒng)文化精髓與現(xiàn)代健康科技深度融合的創(chuàng)新嘗試，旨在為用戶提供科學健康指引。

在健康中國戰(zhàn)略深化推進、民眾健康需求日益多元的背景下，駿豐科技倡導(dǎo)主動健康理念，號召國民關(guān)愛自己，做自己健康的第一責任人，以《主動健康小駿24約》為載體，聚焦陽光、空氣、水、膳食營養(yǎng)四大生命要素以及“內(nèi)喝外照加調(diào)理”三大方法，讓“主動健康”理念如二十四節(jié)氣般融入國民的生活中，倡導(dǎo)大家重新塑造屬于自己的健康習慣。

正如節(jié)目所表達的：“節(jié)氣不僅是時間刻度，更是生命與自然的對話指南?！彬E豐科技以主動健康戰(zhàn)略回應(yīng)時代需求，在傳承中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中踐行，讓健康中國的宏圖愿景通過每一份主動健康實踐照進現(xiàn)實。